新的一年教會門徒訓練正式開始， 這是一個無須上堂的訓練， 主要鼓勵弟兄姊妹參與讀經計劃， 領人參加教會聚會和恆常奉獻。希望弟兄姊姊將這三項培養成為屬靈生命的紀律和習慣。行為心理學研究， 紀律和習慣是有意識的選擇和行動， 任何一種行為只要經過二十一天以上的重複會形成習慣， 超過九十天的重複就會鞏固其穩定性。習慣的形成大致分三個階段。

第一階段一至七天左右， 此階段的特徵是刻意而不自在。需要堅定意志， 十分刻意提醒持續實踐， 會覺得不自然不舒服， 甚至會有掙扎想放棄的情況出現。

第二階段七至二十一天左右， 繼續第一階段的努力， 重複實踐， 進入第二階段。此階段的特徵是刻意而自在。會覺得比較自然和舒服， 但是要留意偶一鬆懈， 就容易放棄或停滯不前。因此， 還需要刻意提醒努力繼續堅持。

第三階段二十一至九十天左右， 此階段的特徵是不經意而自在， 這就是習慣。這一階段被稱為「習慣性的穩定期」。踏入此階段， 這項習慣就已經成為生命中的一個有機部分進入自動模式， 它會自然不停地驅動進行， 沒有實踐反而覺得不自在。

以讀經為例只要大家堅持最少二十一天就可形成讀經習慣， 祈求聖靈賜毅力、忍耐、持久恆心給我們閱讀或聆聽神的話語， 讓神的話語潛移默化滲透和塑造我們生命。領人參加教會聚會， 可能要培養不怕「食檸檬」( 被拒絕) 的習慣， 把握機會繼續發出邀請。什一奉獻或月捐， 按聖經教導要獻上無殘缺而又是最好的給上帝，因此最理想是培養每月收到薪金便立刻作出奉獻的習慣， 不要等到月尾用到剩餘才獻給上帝。

如果我們能將讀經、傳福音、奉獻成功培養為屬靈生命紀律和習慣， 不但為今生帶來許多益處， 在提摩太前書4 : 8 – 9 提到「操練身體益處還少， 惟獨（ 操練） 敬虔， 凡事都有益處。因有今生和來生的應許」。教會門徒訓練也可看為操練敬虔的起步， 幫助我們心思意念， 言語行為逐漸邁向成熟， 更加貼合神的心意， 活出神的形像。元福人我們一起加油努力!

註1 : h t t p s : / / k k n e w s . c c / n e w s / j 9 j y 8 k p . h t m l