弗4 : 2 2 就要脫去你們從前行為上的舊人。這舊人是因私慾的迷惑、漸漸變壞的。2 3 又要將你們的心志改換一新。2 4 並且穿上新人。這新人是照著　神的形像造的、有真理的仁義、和聖潔。

心意更新
想做到心意更新， 必須要改變未信主時的壞思維。猶如一條血管， 被油脂充塞， 好像垃圾一般阻塞流通， 造成血管梗塞， 甚至中風至死！
生命的成長也是如此， 我們容易被世界的價值觀和扭曲的文化充斥着， 令人好歹也分不清楚， 以至生活的態度， 左右搖動。若不好好清理， 就成為阻塞我們與上帝的關係， 甚至落在魔鬼的網羅， 好像外邦人被世界的掌權者帶動着生活， 甚至將上帝放在一邊， 有需要的時候就禱告， 沒有需要就把上帝放在一邊似的。究竟你處身什麼的人生光境呢？

放下執着
每個人的性格都是各有不同， 有些人樂觀或悲觀， 有些人很著緊別人的說話和批評， 聽到別人負面的批評時， 心中很多不好受的情緒， 甚至難過和低落。更有些人總喜歡與別人比較， 例如工作的待遇， 房屋、車子， 甚至金錢和在社會的地位和權力！
人總是把別人的說話看得重要過神的說話。看自己的缺點和過失， 往往就耿耿於懷， 卻沒有憑信心， 積極地以失敗作為成功途徑， 使自己釋懷！
腓3 : 1 3 弟兄們、我不是以為自己已經得著了。我只有一件事、就是忘記背後努力面前的。
過新年我們總喜歡大掃除， 將一些過時或不適用的東西更新替換， 讓我們今年開始， 放下過往一些壞的習慣， 消極的思想、懶惰、憂慮恐懼的心態等， 來一個更新， 先放下負面思想； 阻擋我們成長壞習慣， 和那些不合神心意的心態和價值觀。重新建立主喜悅的生活， 勤讀聖經親近主的靈修生活， 再次重建自己的人生！

清心禱告
太5 : 8 清心的人有福了。因為他們必得見　神。

俗語有說： 「近朱者赤， 近墨者黑！ 」
倘若我們的生活每天只環繞着罪惡世界， 每天都被世界罪惡的文化、惡習感染着，我們的心靈會吸收著什麼的習性呢？ 所以我們必須要有一個好好的靈性生活， 洗滌心靈。建立與上帝的關係， 並求聖靈照亮我們內心幽暗和潔淨內心的罪污， 更新我們的思想和生命， 幫助我們抗拒污穢和邪情私慾， 學像主的聖潔， 有天國的使命，實踐主喜悅的事情， 成為世上的光和鹽， 照亮人生！

奉主耶穌名祝福大家2 0 2 5 年靈與魂， 身體健壯！ 阿們！